Kurz vor seinem Tod gab der Buddha seinen SchülerInnen, auf die Frage, was sie denn ohne ihn machen sollen, diese Anweisung: „Seid Euch selbst eine Insel, seid Euch selbst ein Licht“. Roland Nyanabodhi erklärt uns in dieser 4-teiligen Vortragsreihe, was der Buddha damit meinte und wie wir uns gerade in der heutigen Zeit mit ihren besonderen Herausforderungen eine Insel sein können.  Zur praktischen Anleitung gibt es hier auch einen angeleiteten Metta-Scan.