Aufbruch in ein neues Bewusstsein
MEDITATION - NATUR - KREATIVITÄT
23 Tage Meditationsretreat: Sa 30.05. - Mo 22.06.2026
STELL DIR VOR:
- Du hast ein Bewusstsein, frei von Angst – voller Liebe und Mitgefühl für Dich und die Welt
- Offen und weit, jenseits von Begrenzungen und alten Mustern.
- Präsent und im Einklang mit dem Leben
- Schöpferisch und voller kreativer Lebenskraft
- Frei von Hass, Gier und Verblendung – empfänglich für die Schönheit und Fülle des Daseins
- Klar, zentriert und verbunden mit einer tiefen inneren Weisheit
- In lebendiger Beziehung mit Menschen, Tieren, Pflanzen, Steinen und der unsichtbaren Welt.
- Ein Bewusstsein, das sich am Wunder jedes Augenblicks erfreut.
Solch ein Bewusstsein, inspiriert von der Frage „In was für einer Welt wollen wir leben?“ möchten wir auf unserer 23-tägigen Reise zu uns selbst entfalten.
Was erwartet uns auf dieser Reise?
Im Mittelpunkt steht das tiefgehende Eintauchen in den achtgliedrigen Befreiungsweg des Buddha mit seinen zentralen Säulen Meditation, Achtsamkeit und Erkenntnis. Zeiten in der Natur weiten den Übungsraum, fördern unsere Intuition und machen die Verbundenheit allen Seins spürbar. Kreatives Gestalten mit Farbe, Ton, Stein oder Schafwolle öffnet Türen zu einem erweiterten, bewussten Erleben, das individuellen Ausdruck finden darf. Unsere gemeinsame Herzensreise findet überwiegend im Schweigen statt.
Der Vollmond im Mai setzt den kraftvollen Impuls für den Beginn unserer inneren Reise, während die Sommersonnenwende am 21. Juni unser großes Ankommen markiert. Diesen besonderen Tag feiern wir mit der Pflanzung eines Friedensbaumes auf dem Gelände der Metta Vihara – als Zeichen der Verbundenheit und als Saat für Frieden in unseren Herzen und in der Welt.
Für wen ist das Retreat geeignet?
- Für alle Menschen, die sich von diesem gemeinsamen Übungsraum angesprochen und gerufen fühlen
- Für alle, die Freude an der Innenschau haben und ihre Meditation vertiefen möchten
- Für alle, die bereit sind neue Wege zu wagen und ihr Bewusstsein zu erweitern
- Meditationserfahrung (z.B. 1 Wochenkurs) und regelmäßige Meditationspraxis sind von Vorteil
Retreatleitung
Roland Nyanabodhi (Hauptlehrer) ist Meditations- und Dhammalehrer in der Nachfolge von Ayya Khema. Er war 27 Jahre buddhistischer Mönch und 24 Jahre Leiter des Buddha-Haus Projekts und der Metta Vihara. Es ist ihm ein tiefes Anliegen, Menschen in ihr Herz zu begleiten, in ein Erleben der Verbundenheit und Ursprünglichkeit allen Lebens. Kreativität und Gestaltungs-freude sind kraftvolle Inspirationsquellen in seinem Leben.
Dr. Tanja Kaller (Co-Lehrerin) ist begeisterte Lebens- und Friedensforscherin. Die Buddha-Lehre begleitet sie dabei seit über 20 Jahren. Als Anthropologin lebte sie im ugandischen Regenwald, als Meditierende in Asien und in der Metta Vihara. Ihr Herzensanliegen ist das Erleben unserer tiefen Verbundenheit mit allen Wesen. Dabei spielen für sie auch indigenes Friedenswissen sowie Kommunikation und Kooperation mit Tieren und der Natur eine wichtige Rolle.
Gemeinsam gründeten Tanja & Roland 2021 die Schule des Herzens.
Die Metta Vihara (der Retreat-Ort)
Die Metta Vihara ist ein Kraftort – ein lebendiges Feld, das uns einlädt, „offen und weit, licht und leicht und ganz entspannt“ zu werden. Diese besondere Oase, getragen von kreativer Stille und eingebettet in die wunderschöne Natur des Allgäus schafft einen Raum, in dem sich innerer Wandel auf natürliche Weise entfalten darf und ein neues Bewusstsein wachsen kann – still, klar und verbunden.
Die Gemeinschaft der Metta Vihara wird uns mit ihrer liebevollen Präsenz zur Seite stehen. Gleichzeitig unterstützen wir die Gemeinschaft mit unserem 2-stündigen achtsamen Mithelfen und werden so zu einem lebendigen Teil der heilsamen Kraft dieses Ortes.
Siehe auch: https://www.buddha-haus.de/metta-vihara/ (Infos & Videos)
Kosten
Wir – die Retreatleitung und die Metta Vihara – bieten das Retreat im Geist der Herzensgabe an. Was bedeutet das?
Es ist eine Einladung, jenseits von Marktlogik und festen Preisen in einen freien, lebendigen Austausch zu treten, getragen von Großzügigkeit, Vertrauen und wechselseitigem Beschenken. Durch Deine freiwillige und bewusste Herzensgabe schenkst Du uns einen Lebensunterhalt und Du trägst dazu bei, dass dieser Weg weitergehen kann – für Dich, für uns, für viele. So entsteht ein neuer Bewusstseinsraum und ein nährendes Miteinander im Kreislauf des Gebens und Empfangens – im Einklang mit dem Leben.
Gerne geben wir eine Orientierungshilfe für die 23 Tage:
Herzensgabe für Roland Nyanabodhi & Tanja (inkl. Materialkosten): 900 – 1400 EUR
Herzensgabe für die Metta Vihara: 1300 – 1900 EUR
Anreise & Abreise
Anreise am Samstag, den 30.05.2026, Abreise am Montag, den 22.06.2026.
Da das Retreat am 31.05. mit dem Ritual des Mai-Vollmondes beginnt und am 21.06. mit einer Sonnwendfeier und der Pflanzung eines Friedensbaumes endet, bitten wir alle TeilnehmerInnen sich so zu organisieren, dass sie für die gesamte Dauer des Retreats anwesend sein können 😊 Danke!
Anmeldung & Organisatorische Fragen:
Metta Vihara Buddha’s Garten
Email: metta-vihara@buddha-haus.de
Telefon: +49 8378 1348
Webseite: https://www.buddha-haus.de/metta-vihara/
